El plan de ejercicios de pilates en Puebla es un sistema de entrenamiento físico y mental, se centra en el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal mediante movimientos controlados. Los diversos ejercicios no son movimientos intensos que activen al máximo el sistema cardiovascular, por lo que cualquier persona que desee realizar actividades físicas para mantener un bienestar ideal puede intentarlo.
Es importante destacar que a pesar de no ser ejercicios intensos contribuyen considerablemente en la pérdida de peso. Al completar algunas sesiones realizando pilates es posible evidenciar resultados como un mayor nivel de flexibilidad y una figura más moldeada.
Pilates en Puebla, ¿cómo contribuye a la pérdida de peso?
En Zendia, Beauty Care & Spa sabemos muy bien que los pilates en Puebla son un conjunto de técnicas y ejercicios tanto físicas como mentales. Las sesiones con este sistema ofrecen una larga lista de beneficios a las personas, desde un mayor nivel de relajación hasta mayor flexibilidad y movilidad. Sin dejar de mencionar que también es posible disminuir el peso corporal con el paso del tiempo para lucir una figura más atractiva.
Existen diversas razones por las que el pilates representa una excelente idea a tener en cuenta cuando lo que se desea es disminuir el peso corporal. En Zendia, Beauty Care & Spa te enseñaremos algunas de las más importantes, a continuación:
Permiten aumentar la masa muscular
Al acceder a los servicios de pilates en nuestro spa en Puebla podrás evidenciar cómo la masa muscular de tu cuerpo aumenta con el paso del tiempo. El pilates permite fortalecer los músculos, aumentando el metabolismo basal. Esto resulta de vital importancia pues un metabolismo más acelerado permite quemar calorías más fácilmente incluso en los periodos de tiempo en reposo.
Al realizar pilates constantemente podrás desarrollar tus músculos y definirlos de manera efectiva. Lo que permite a las personas lucir un cuerpo más tonificado y delgado al mismo tiempo que contribuye en la reducción del estrés.
Mejor postura y alineación
La postura y alineación de la espalda resultan importantes cuando se trata de lucir una figura más alta y delgada. Los ejercicios de pilates permiten mejorar la postura para parecer más delgado y alto, al mismo tiempo que se alivian dolores relacionados. Con este sistema de ejercicios también podrás alinear correctamente tu cuerpo para mejorar tu apariencia general y sentirte más cómodo contigo mismo.
Mayor conciencia corporal
Como mencionamos al inicio, el pilates no solo se centra en la salud física, también contribuye enormemente en la salud mental. Principalmente debido a que permite a las personas sentirse relajadas y con menor estrés. También debido a que fomenta la consciencia de tu cuerpo y de cómo se mueve. Algo que impacta positivamente en las decisiones saludables del día a día cómo elegir una mejor alimentación y mantenerse activo.
Permite quemar calorías de forma efectiva
Si bien es cierto que el pilates no es considerado como una técnica intensa para quemar calorías, sus resultados resultan eficientes y notables. La cantidad de calorías que se queman depende directamente de la intensidad de la clase y de la condición física de la persona. Ya que existen distintos ejercicios que se adaptan a diversas edades y necesidades.
Con nuestros paquetes spa Puebla podrás acceder a instalaciones modernas y totalmente equipadas para realizar clases de pilates adaptadas a las necesidades de tu cuerpo. Podrás contar con clases a cargo de expertos y disfrutar de todos los beneficios que este sistema de ejercicios es capaz de ofrecer.
¿Cómo maximizar los resultados del pilates?
Al no ser un sistema de ejercicios intensos se recomienda combinar las técnicas del pilates con otras actividades físicas; por ejemplo, planes de activación cardiovascular, como caminar, correr o nadar para así quemar más calorías. También es indispensable una alimentación más saludable mediante dietas nutritivas y adaptadas a las necesidades de tu organismo.
Mantener la constancia en el pilates es fundamental para obtener los mejores resultados, al igual que es crucial aumentar la intensidad de forma gradual.
En Zendia, Beauty Care & Spa podrás contar con clases de pilates a cargo de verdaderos especialistas en el área. También podrás disfrutar de asesoramiento para realizar cada ejercicio mediante la técnica adecuada con el objetivo de garantizar los resultados.
Obtén todos los beneficios que el pilates ofrece en Zendia, Beauty Care & Spa
El pilates en Puebla representa una alternativa a tener en cuenta cuando se desea relajarse, disminuir el estrés, mejorar la flexibilidad y disminuir el peso corporal. Este sistema de ejercicios junto a otras técnicas permite quemar calorías de forma efectiva y rápida. Todo esto sin la necesidad de someterse a sesiones de entrenamiento intenso y complicado.
En Zendia, Beauty Care & Spa contamos con años de experiencia ofreciendo servicios de alta calidad para satisfacer las necesidades de cada uno de nuestros clientes. ¿Deseas saber más sobre las sesiones de pilates? Puedes comunicarte mediante el número de WhatsApp +52 (222) 284 8292 y gustosamente responderemos con toda la información necesaria.
