Los masajes holísticos son técnicas que permiten tratar el cuerpo, la mente y el espíritu para liberar tensiones y estrés. Lo que se busca es conseguir un equilibrio en áreas estratégicas donde usualmente se concentra la tensión, por ejemplo, la cabeza, el cuello o la espalda. Dentro de las modalidades que se pueden distinguir para este tipo de masajes, se encuentran algunas como son:
- Masaje Shiatsu: es un tipo de masaje que se enfoca en hacer presión sobre áreas específicas, sobre todo, sobre las palmas o los dedos de las manos. Así, permite equilibrar y recuperar el bienestar físico, emocional y mental.
- Masaje tailandés: es un masaje que contempla mente y cuerpo para conseguir la mejora del bienestar en general. Asimismo, permite conseguir una mejora notable a nivel óseo y muscular.
- Masaje Reiki: es un masaje que no requiere de contacto para llevarlo a cabo. El especialista pone sus manos cerca del cuerpo y, a través de la energía, establece un proceso de sanación sobre el cuerpo, el espíritu y la mente.
¿Qué beneficios físicos ofrecen los masajes holísticos?
Entre los beneficios físicos se encuentran los siguientes:
- Mejora de la circulación: la mejora en circulación sanguínea es otro de los grandes beneficios que otorgan los masajes de este tipo. La manipulación que tienen los músculos y los tejidos durante una sesión promueve un mejor flujo sanguíneo. Al mejorar la circulación, los músculos y los órganos pueden sanar más rápido y funcionan de mejor forma. Este incremento de flujo sanguíneo favorece la desintoxicación, permitiendo que el cuerpo pueda eliminar toxinas y desechos de mejor manera.
- Alivio del dolor muscular: El masaje holístico permite encontrar alivio al relajar los músculos densos y promover la circulación. Este tipo de masaje de tejido profundo se caracteriza por otorgar alivio en los nudos y la tensión, dado que trabaja las capas de mayor profundidad de los músculos. Al disminuir la inflamación y liberar las endorfinas, es posible aliviar afecciones como la fibromialgia o la artritis.
- Fortalece el sistema inmunológico: este masaje también permite fortalecer el sistema inmunológico. Se ha podido demostrar que tiene la capacidad de estimular el sistema linfático, siendo vital para la defensa del cuerpo contra las patologías. Esto permite que el cuerpo pueda combatir las infecciones y recuperarse de forma acelerada frente a las enfermedades.
- Dormir mejor: es un masaje que contribuye a quienes padecen de insomnio o mala calidad del sueño. La terapia de masajes holísticos facilita notablemente el sueño cuando el sistema nervioso se encuentra en calma. Lo que se traduce en mejor salud física y mejor estado de ánimo.
Beneficios mentales y emocionales
El masaje holístico permite mejorar la salud emocional, mental y física, dado que ayuda a disminuir el estrés, promover la sanación emocional y contribuir con el alcance de una mayor claridad mental.
- Reducción del estrés: es uno de los beneficios mayormente conocidos a la hora de hablar de masaje holístico y no es más que la reducción del estrés. Este tipo de masajes ayuda a liberar la tensión física provocada por el estrés o, también, asociado a aspectos mentales y emocionales. Es una terapia que disminuye considerablemente los niveles de cortisol y, a su vez, incrementa la serotonina y la dopamina, que son las hormonas que nos hacen sentir felices y relajados.
- Liberación y sanación emocional: esta terapia ofrece un espacio seguro para la liberación emocional. Entendiendo que las emociones tienden a acumularse en el cuerpo, sobre todo en momentos de trauma o estrés. Con el tiempo, dichas emociones que se han podido acumular generan estrés mental, tensión física o desequilibrio emocional. Durante una sesión de estos masajes, las técnicas suaves que se aplican fomentan la liberación emocional, permitiendo que se liberen los sentimientos negativos y se pueda conseguir un equilibrio emocional.
- Mayor concentración y claridad mental: también se habla de la relajación y disminución del estrés mental. En muchos casos, es posible sentirse más centrados y enfocados, con una mente más despejada tras una sesión de este masaje. Una mayor claridad mental permite tomar decisiones asertivas e incrementar la productividad en la vida diaria.
Sanación espiritual y energética
El masaje holístico también incluye aspectos espirituales y energéticos del bienestar. Quienes desean conseguir una conexión de mayor profundidad con su ser interior, este tipo de masaje ofrece un camino hacia la sanación energética y espiritual.
- Equilibrio de chakras y flujo energético: varios especialistas incluyen técnicas de sanación energética, como el caso del reiki o equilibrio de chakras. Son técnicas que se enfocan en desaparecer los bloques energéticos del cuerpo, promoviendo el flujo de energía mediante los chakras. Equilibrando los chakras, se puede lograr la restauración de la armonía del cuerpo y la mente.
- Atención plena y paz interior: el masaje de tipo holístico fomenta la atención plena porque se enfoca en el momento presente. Los movimientos e intención de la terapia permiten concentrarse en la recreación del cuerpo para fomentar una mejor conciencia y paz interior.
Aparta cita en el mejor spa en Puebla: ZENDIA Beauty Care & Spa.
En ZENDIA Beauty Care & Spa somos un centro dedicado a ofrecer las mejores alternativas para el cuidado de la belleza de mujeres y hombres, generando equilibrio mental, espiritual y físico. Aprovecha las ventajas que ofrecen los masajes holísticos con la mejor atención personalizada que tenemos disponible.
Si deseas agendar una cita con nosotros, no dudes en llamar al teléfono (222) 284 8292 o escribirnos al WhatsApp +52 (222) 128 5311. Aprovecha nuestros paquetes de spa para novias en Puebla y demás servicios que tenemos para ti.
Puedes encontrarnos ubicados en la Calzada Zavaleta 313 A, loc. 11, Plaza Bosques de Zavaleta, Santa Cruz Guadalupe, 72170, Heróica Puebla de Zaragoza, PUE.
